Alimentos saudáveis

Saudável, segundo o dicionário é o que é bom ou conveniente para a saúde No caso dos alimentos, antes de mais nada, eles precisam estar bem conservados, limpos, e isentos de contaminantes de origem biológica e química. A lista dos 10 alimentos a seguir, não esgota o assunto, que é muito amplo, mas representa, uma contribuição para a…

Frutas, legumes e verduras

Frutas e legumes são ricos em vitaminas e em sais minerais, e representam uma importante fonte suplementar de alimentos As frutas e os legumes são ricos em vitaminas e em sais minerais, e representam uma importante fonte suplementar de alimentos, quando ingeridos in natura ou em em diversas outras formas, como sucos ou as chamadas “vitaminas”. A…